你是否遇到这样的问题，在成考的道路上花了大把时间用在学习上，得到的结果却不是很满意，而别人却考着高分通过考试。你是否感受到困惑，曾经怀疑过自己的智商，甚至怀疑自己的能力。其实你应该思考的是自己的学习方法是否真的适合自己。今天就和大家聊聊，我们应该如何提高成考备考的学习效率？

在安静的环境下学习

学霸学习都是心无旁骛，不受干扰。学霸在复习的时候，桌面摆放的只有学习资料和做好的笔记，至于手机早就不知道丢到哪个角落，管它什么消息，都与我不关。

这和其他考生学习成了鲜明对比，有些考生在学习的时候总会带上耳机听歌，它们认为这样学习效果更好，其实不然，因为听歌会转移注意力，使得学习效率会变得更低。桌面上的学习资料摆了一堆，真正动过的只有一两本。今天学一页，明天学一章，每天学多少全凭自己的心情。

保持整洁的学习环境

安静的学习环境和整洁的桌面不仅使人感到心情舒适，而且还更容易集中精力学习，从而提升学习效率。如果在学习期间在自己视野内放上很多能转移注意力的东西（比如：手机、电脑、娱乐书籍等），即便你有坚韧的忍耐力，时间一久你也把持不住。

开始学习之前先冷静下来

学霸学习都是等自己冷静下来之后才开始学习，这样学习才高效。如果像我们打了一会游戏或者逛街之后学习，因为这个时候的脑子处于兴奋状态，还在不断回忆之前打游戏和逛街的场景，所以学习起来效率低下。这个时候，想要自己冷静下来，那就慢慢的整理一下书桌，给自己倒杯水，坐在椅子上深呼吸，脑子里处于空白状态，这样维持几分钟即可。

保持充足的睡眠

学霸不是整天都在学习，劳逸结合效率才会最大化。有些人为了学习，每天只睡6小时，结果导致上课疲惫，学习效率下降，这种做法是得不偿失的。不仅真正的知识没学到，身体情况还日益变差。

最明智的选择就是在自己状态好的时候学习，不仅学习时间短，而且还能保持良好的精力和体力，在这样的良性循环下，才是最佳的学习效率途径。