不少成人高考考生利用业余时间加班备考。然而，过了很长一段时间，他们就不可避免地不想学习了。成人高考备考时千万别把学习当负担，那么，面对自己的失学，考生该怎么办?

 

 

1、不要把学习当作负担

如果我们把学习当作一种负担，我们很容易防御性。事实上，学习本身就是一个提高自己的过程。在我们的日常生活中，我们一直在学习，但是学习的内容是不同的。如果是兴趣引起的，我们会忍不住学习，相反，我们会有压力和厌恶。所以培养兴趣很重要。更重要的是，当你不想学习的时候，不要强迫自己。否则，即使你学了，效果也不会好。

我们不妨找些自己喜欢学的东西，我们可以读一些自己喜欢的书，慢慢地使这个不想学的意识淡化，逐渐回到认真学习的状态。

当我们不想学习的时候，我们越是把学习当作一种负担，这就使得我们更加被动，更加陷入不想学习的恶性循环中。这时，我们应该积极调整自己的心态，明确学习是获得知识的过程，思考我们是如何获得新知识的，这不是一件有趣的事情!

2、适当改变评审方法

临近成人高考，每个学生每天都会面临大量的锻炼。多做问题的目的是为了检查和弥补遗漏。不过，对于一些考生来说，如果多做一些题，就会发现不知道的越多，掌握的知识就越多，这会产生心理负担。

这时，你可以改变复习方法，回到课本上，建立一个知识框架。当你看到一些问题时，不要直接写信。首先在脑海里想一想解决问题的办法，然后理清解决问题的步骤。这样会使大脑更加灵活，看到一些问题会产生反思性思维，学生不会沉浸在问题中，不会觉得太无聊。

3、抓住简单的分数题，适当地放弃难题

处于“心理饱和”状态的学生应避免在期末复习阶段解决一些难题，否则会加剧心理状态的变化，产生更大的学习压力。这个时候，这些学生应该多做一些基本题，了解所有容易得分的问题，规范自己的答题步骤，避免在简单的问题上失分，在考场里尽可能多地得到更多的分数。

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