成考备考时间去哪里了?考生如何将玩手机的时间找回来?很多考生在备考时很难摆脱手机的诱惑，导致备考效果不佳。其实，考生可以试试这个。

 

 

1、发现浪费的时间

俗话说知己知彼，百战百胜。只有知道你的时间去了哪里，你才能节省时间。许多人对手机上瘾是因为他们从未意识到自己在手机上浪费了这么多时间。我也可能认为，如果我只是看看朋友圈，我不会浪费太多时间。

2、物理隔离手机

顾名思义，就是把手机放在打不到的地方。例如：把手机锁在抽屉里，或者把手机放在爸爸妈妈旁边。如果你想玩你的手机，你必须看看你的父母。我相信你一时不敢学弹。太好了!

3、提前设置手机

学习前打开飞行模式;学习前直接关机;学习前打开强制锁学习app(对于番茄todo、forest等应用，一般逻辑是设定时间集中学习，不玩手机。一旦你玩了手机，任务就会失败);看来有些手机已经有了“禅模式”，即设定时间，点击开始，手机就会失败，如果你的手机正好有这个功能，先打开再学习。

4、相互监督

找个好朋友一起学习，组队一起学习，同意不玩手机。双方互相监督。任何违背诺言的人都会被要求在对面喝杯奶茶。对于在线直播学习(即使你没有粉丝)，一方面，手机是用来直播的，给你的播放带来不便。另一方面，人们会本能地在镜头前表现得很好。

5、不要把手机放在身边

学习的时候，不要把手机放在身边，否则很多人会不经意间伸手去拿手机，然后玩就失控了。因此，学习时，尽量不要把手机放在身边。你可以把你的手机放在你的个人储物柜里，也可以把你的手机放在包里。你只能在吃饭的时候把它拿出来。另一种方法是找朋友保管对方的手机，不要告诉对方你的手机密码，这样你的手机就不在你身边了。

手机是高考复习的一把双刃剑。你可以在适当的时候查看考试信息或放松，但你必须掌握这个学位!

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